モラルハラスメント体験談


日記をつける

今後、どこかにモラハラ相談に行くとしたら、必要になってくるのが『確かな記録』です。

その為には些細なことでいいですから

・○月○日〜〜な事を言われた。
・○月○日〜〜をされた。

などをメモや日記に残しておく事をおススメします。

そうすることで相談員さんに話す時にもスムーズになりますし、今後の貴重な資料となるからです。

私は自分がモラハラされていると知ったのが遅かったので、記憶を頼りにこのHPの内容も書いていますが、日々されたことや感じたことを書いておけば良かったなぁと後悔しています。

携帯のメモ機能やネット上のカレンダー機能を使って記録を残すのもいいですね。

くれぐれも相手に見られないように気をつけて下さいね。

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